Rabu, 25 Februari 2009

Asam Urat

- Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Kesimpulan singkat tentang asam urat

Gejala Asam Urat

  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  • Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

  • Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
  • Kontrol makanan yang dikonsumsi.
  • Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

  • Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
  • Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
  • Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
  • Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
  • Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
  • Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  • Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.
Obat Traditional Asam Urat :

-Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari
-Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
-labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
-Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hanagt -/ 50 cc dan diminum selama 1 minggu pagi bangun tidur dan kalo' mau tidur malam
-kentang mentah dan apel malang di juice

Jumat, 06 Februari 2009

Sang Koruptor dan Sang Penyapu

Seorang tukang sapu jalanan bekerja pagi pagi buta sedang menyapu dari sisa-sisa sampah semalam, ketika asyik menyapu matanya tertuju pada selembar koran. Dengan perlahan sang penyapu membaca berita yang ada di koran tersebut. Matanya terpaku pada salah satu judul di berita " Seorang Koruptor BLBI dituntut 4,5 tahun karena korupsi".
Bingung sang penyapu dengan berita itu, sambil bertanya-tanya dalam hati, tetangganya pernah bercerita bahwa teman dari temannya tertangkap sedang mencuri ayam dihukum 1 tahun penjara, bahkan nyaris tewas dikeroyok oleh massa.
"Ooooo berarti orang yang dikoran ini mencuri 3 atau 4 ekor ayam jadi cuma dihukum 4,5 tahun", gumam sang Penyapu.
Lalu dia membaca kelanjutan isi berita di koran itu, tersentak ketika dia membaca bahwa koruptor tersebut mengkorupsi uang milyaran rupiah.

"Ah gila, korupsi sampai milyaran rupiah di penjara 4,5 tahun, wis gendeng apa iki dunia?" pikir sang penyapu.
" Masa Milyaran rupiah hukumannya cuma segitu, yang maling ayam aja sampe 1 tahun malah mau di bakar pula", terheran-heran sang penyapu.

Dan sang penyapu pun bergumam dalam hati " kalo begitu anak-anak saya biar suruh jadi koruptor aja, nanti saya ajari mereka supaya lebih gila dari koruptor yang pernah ada, lebih baik anakku jadi koruptor dari pada maling ayam tetangga, biar nggak kaya bapak cuma jadi penyapu"

Melanjutkan menyapu jalan sambil terbayang-bayang sang anak-anak menunggu di rumah.

"Ah jangan dah, saya nggak mau memasukan anak-anakku ke neraka, biarlah mereka menjadi orang yang jujur, biarpun miskin harta tapi kaya ibadah" berkata dalam hati sang penyapu.

"Mungkin para koruptor itu tidak mendapat pelajaran agama yang baik, akhirnya mereka jadi begitu", melanjutkan lamunannya.

"Jadi kita lebih terhormat di mata Allah dari pada para Koruptor", sang penyapu melanjutkan pekerjaannya yang tertunda.






Be a Ranger